リンパ・マッサージ

アンチエイジング。
お肌の曲がり角を曲がった年代にとっては、すごく興味のあるキーフレーズです。
そのアンチエイジング効果が期待できる美容法のひとつに「リンパ・マッサージ」があります。
リンパにそってマッサージをし、リンパ液の流れをスムーズにして老廃物を流し去り、くすまないお肌をめざそう・・・という趣旨。
むくみやくすみが取れると評判です。

でも一方で。
「お肌をくすませる一番の原因は洗顔等による摩擦である。濃い泡を使用し、直接肌に指が触れないように洗顔しましょう」という、「泡洗顔」なる美容法もあります。

どれがいいんでしょうね〜。

ひとつ思うことは、外側のケアも大事ですが、内側からの食べ物によるケアと、肌再生時間の睡眠も大切なのではないかということです。

普段バキバキの乾燥肌なのですが、お遍路に行った時、早寝早起きを実行していたら、疲労感があるにもかかわらず肌はぷりぷりしていました。
「寝る時間帯」。
これはとても大切なんだと、実感ズミです。

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